Egal ob du Vorkenntnisse hast oder dich endlich überwunden hast mal etwas zu machen- wir begleiten dich auf deinem Weg, deine Ziele zu erreichen. Bei uns trainieren keine Schläger und keine Selbstdarsteller, sondern sympathische Menschen die etwas für sich und ihre Sicherheit machen wollen. Egal ob du extrem leistungsorientiert an deine Grenzen gehen willst, oder nur einen Ausgleich im Alltag suchst- wir sind für dich da.
KM DEFENSE FOR LIFE - Krav Maga
Selbstverteidigung in Hannover, Celle und Uetze+ Kindertraining in Oldau, Schwarmstedt, Lachendorf, Nienhagen, Bergen und Wehnsen/Edemissen
Sicherheit, Spaß und Fitness
Du möchtest dich wieder sicherer fühlen, wenn du unterwegs bist?
Du möchtest wissen, wie du dich in einer Notsituation verhalten kannst?
Du möchtest nebenbei noch fitter werden und Dein Selbstbewusstsein steigern?
- dann bist du bei uns richtig!!
Wir bieten dir
- motivierte, kompetente und sympathische Trainer ohne Ego-Probleme, die individuell auf dich eingehen
- Techniken, die auch wirklich im Ernstfall funktionieren- ohne Show
- viel Spaß und Motivation beim Training
- eine tolle Trainingsatmosphäre, in der man sich wohl fühlt
- faire Konditionen
- ein Rundumpaket aus Gewaltvermeidung/Deeskalation/Selbstverteidigung und Fitness
- 3 Standorte für das Erwachsenentraining und 9 Standorte für Kindertraining
Überzeuge dich und vereinbare ein unverbindliches Probetraining.
Wir freuen uns auf dich!
Gemischtes Training
Egal wie alt oder körperlich fit du bist - wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen du dich in einer Notsituation effektiv verteidigen kannst.
Inhalte: Verteidigung gegen Tritte, Schläge, Würgen, Umklammerungen. Zudem Bodenkampf und die Abwehr gegen bewaffnete Angreifer. Verteidigung gegen mehrere Angreifer.
Teenagertraining
Egal ob es Stress in der Schule oder im Alltag gibt, oder die ersten Partys anstehen. Zu wissen wie man sich in Notsituationen verhalten und auch verteidigen kann, wird in dem Alter immer wichtiger.
Zu alt für einen Kinderkurs aber auch keine Lust nur mit Erwachsenen zu trainieren? Dann bist du hier richtig.
Inhalte: Verteidigung gegen Schläge und Tritte; Abwehr von Umklammerungen; Verteidigung am Boden usw..
Kindertraining
Egal ob in der Schule, auf dem Heimweg oder beim Spielen - das richtige Verhalten der Kinder ist wichtiger denn je. Hier lernen deine Kinder auf spielerische Art und Weise sich zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.
Inhalte: Speziell auf Kinder zugeschnittene Techniken, Gefahren im Alltag erkennen und vermeiden, Stärkung des Selbstbewusstseins .
Aktuelles
Neue Probetrainings in Celle und Uetze im Februar. Start eines eigenen Frauenkurses in Celle
Probetraining für Kinder in Oldau 08.02.2026
Die Kinder lernen auf spielerische Art und
Weise Gefahren zu erkennen; Gefahren zu vermeiden; richtig bei Gefahr zu reagieren und sich im Notfall auch zu verteidigen.
Das Training ist absolut förderlich für die
körperliche Entwicklung und Gesundheit der Kinder, da sowohl Fitness, Kondition aber auch Koordination entwickelt werden.
Darüber hinaus steigert es bei den Kindern
auch das Selbstbewusstsein und die Sozialkompetenz.
Zukünftige Trainingszeiten
sind
immer sonntags von 10:20-11:20 Uhr ( auf
Wunsch auch von 11:30-12:30 Uhr)
Das Probetraining findet am 08.02.2026
statt.
Uhrzeit: 10:20-11:20 Uhr
Ort: Grundschule Oldau, Oldauer Str.4, 29313
Hambühren
Alter der Kinder: 7-12 Jahre
Da die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist, ist
eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Entweder unter 0178-3990278 oder über das Kontaktformular
Probetraining für Erwachsene am 21.02.2026 in Uetze von 11:00-12:00 Uhr
Eine Armlänge Abstand reicht schon lange
nicht mehr. Wir zeigen realistische Techniken, die auch unter Stress funktionieren.
Du möchtest dich unterwegs wieder sicherer
fühlen und dabei zeitgleich körperlich fit werden? Es erwarten dich eine familiäre und egofreie Trainingsatmosphäre und sehr nette Teilnehmer.
Das Probetraining ist der optimale Start für
unser regelmäßiges Training.
Für das Probetraining am 21.02.2026
von 11:00-12:00 Uhr ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich unter 0178-3990278 oder über das Kontaktformular der Homepage
Das Mindestalter beträgt 15 Jahre
Probetraining für Erwachsene in Celle am 23.02.2026 von 18:45-19:45 Uhr
Du möchtest dich unterwegs wieder sicherer
fühlen und dabei zeitgleich körperlich fit werden? Es erwarten dich eine familiäre und egofreie Trainingsatmosphäre und sehr nette Teilnehmer.
Das Probetraining ist der optimale Start für
unser regelmäßiges Training. Wir bieten 4 Trainingsmöglichkeiten pro Woche.
Für das Probetraining am 23.02.2026
von 18:45-19:45 Uhr ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich unter 0178-3990278 oder über das Kontaktformular der Homepage
Mindestalter 16 Jahre
- 4 Trainingsmöglichkeiten pro Woche
- kostenfreie Parkplätze
ein kleines Video von unserem Training
in den letzten Wochen haben wir Seminare/Workshops für :
verdi; Handwerkskammer Hannover, Caritas Hannover und ASJ Südheide gemacht.
Ein paar Eindrücke von den Workshops bei der Caritas und beim ASJ Südheide
Impressionen
