KM DEFENSE FOR LIFE - Krav Maga

Selbstverteidigung in Hannover, Celle, Bergen und Uetze

Aktuelle Corona-Lage

Da in allen Landkreisen in denen wir Standorte für das Erwachsenentraining haben, die Inzidenzwerte länger als 5 Tage über 50 waren, gilt nun auch bei uns 3G.

Das bedeutet:

  • wir können ganz normal trainieren ( ohne Maske und Abstand)!!!!!!!!!!!
  • alle 'Teilnehmer müssen zu Beginn des Trainings einen Nachweis vorlegen ( geimpft/genesen/getestet)
  • bitte ggf. zum nächsten Testzentrum gehen und sich testen lassen- max.24 Stunden vorher..... eigene Antigen-Schnelltests für zuhause dürfen nicht anerkannt werden
  • diese Bestimmungen gelten auch, falls ihr ein Probetraining bei uns machen möchtet
  • diese Regelungen gelten nicht für Kinder oder Jugendliche die noch zur Schule gehen!!

 


Herzlich willkommen bei uns

 

Du möchtest dich wieder sicherer fühlen, wenn du unterwegs bist?

Du möchtest wissen, wie du dich in einer Notsituation verhalten kannst?

Du möchtest nebenbei noch fitter werden und Dein Selbstbewusstsein steigern?

 

- dann bist du bei uns richtig!!

 

Wir bieten Dir

  • motivierte, kompetente und sympathische Trainer                     ohne  Ego-Probleme, die individuell auf dich eingehen
  • Techniken, die auch wirklich im Ernstfall funktionieren- ohne Show
  • viel Spaß und Motivation beim Training 
  • eine tolle Trainingsatmosphäre, in der man sich wohl fühlt
  • faire Konditionen
  • ein Rundumpaket aus Gewaltvermeidung/Deeskalation/Selbstverteidigung und Fitness
  • 5 Standorte für das Erwachsenentraining und 7 Standorte für Kindertraining

 

Überzeuge dich und vereinbare ein unverbindliches Probetraining.

Wir freuen uns auf dich!

Egal ob du Vorkenntnisse hast oder dich endlich überwunden hast mal etwas zu machen- wir begleiten dich auf deinem Weg, deine Ziele zu erreichen. Bei uns trainieren keine Schläger und keine Selbstdarsteller, sondern sympathische Menschen die etwas für sich und ihre Sicherheit machen wollen.  Egal ob du extrem leistungsorientiert an deine Grenzen gehen willst, oder nur einen Ausgleich im Alltag suchst-  wir sind für dich da.

 

Gemischtes Training

 

Egal wie alt oder körperlich fit du bist - wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen du dich in einer Notsituation effektiv verteidigen kannst.

Inhalte: Verteidigung gegen Tritte, Schläge, Würgen, Umklammerungen. Zudem Bodenkampf und die Abwehr gegen bewaffnete Angreifer. Verteidigung gegen mehrere Angreifer.

Frauentraining

 

Die Erfahrung der letzten Jahre hat uns gezeigt, dass viele Frauen anfangs gerne unter sich trainieren möchten.

 

 

Inhalte: Hier zeigen wir dir speziell auf Frauen zugeschnittene Techniken. Wir gehen Angriffe durch, die sich hauptsächlich gegen Frauen richten.

Kindertraining

 

 

Egal ob in der Schule, auf dem Heimweg oder beim Spielen - das richtige Verhalten der Kinder ist wichtiger denn je. Hier lernen deine Kinder auf spielerische Art und Weise sich zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.

Inhalte: Speziell auf Kinder zugeschnittene Techniken, Gefahren im Alltag erkennen und vermeiden, Stärkung des Selbstbewusstseins ... 

 

 

Online-akademie

Folgende Kurse kannst du bei uns buchen:

 

1. Sicherheit für Frauen

2. Deeskalation

3. Selbstverteidigung für Frauen

4. Bauch/Beine/Po Workouts

5. Ganzkörper Workouts

 

Lerne Gewalt rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Lerne wie Deine Einstellung und die richtige Ausstrahlung dazu beiträgt, nicht auf die Opferliste eines Täters  zu kommen.  Deeskalationstechniken für den Ernstfall sind unverzichtbar und helfen dir dabei das Schlimmste zu verhindern.

 

Und wenn du etwas für deine Gesundheit und Fitness machen möchtest, haben wir ebenfalls die richtigen Kurse für dich.


Aktuelles

Starterseminar Hannover, 10.09.2021, 20:00-21:00 Uhr

Sicherheit, Spaß und Fitness.
In diesem kostenlosen Starterseminar hast du die Möglichkeit 'Selbstverteidigung/ Krav Maga' kennen zu lernen.
Wenn du dich im Alltag sicherer fühlen möchtest und wissen willst, wie man in einer Notsituation reagieren kann, dann bist du bei uns richtig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und es ist uns egal wie fit du momentan bist. In einer angenehmen Trainingsatmosphäre vermitteln wir dir einfach zu erlernende Techniken, die dir im Notfall helfen werden.
Das Seminar kann als optimaler Start für unser regelmäßiges Training in Hannover genutzt werden.
Lerrne uns und Krav Maga kennen- natürlich kostenlos.
Das Seminar findet ausschließlich unter Einhaltung der 3G-Regel statt
( geimpft-genesen-getestet) Bitte gib bei der Anmeldung den aktuellen Status an.
Wann: 10.09.2021, 20:00-21:00 Uhr
Wo: Postsportverein, Bischofsholer Damm 121, Hannover
Trainer: Peter Gleicher, Dipl. Pädagoge, (Full Instructor (DKMV) und Instructor (CKMI)
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Einfach über das Kontaktformular anmelden oder anrufen unter 01783990278. 

Probetraining uetze, 18.09, 15:00- 16:00 Uhr

Kostenloses Probetraining. Jetzt auch endlich in Uetze! Neuer Kurs!
Du möchtest etwas für deine Sicherheit und Fitness tun? Du möchtest wissen, wie du in Notsituationen richtig reagieren kannst? Du möchtest einfach wieder ein gutes Gefühl haben, wenn du unterwegs bist?
Dann bist du bei uns richtig.
Die Ferien sind zu Ende und es ist die perfekte Zeit durchzustarten.
Das öffentliche Leben fängt an sich zu normalisieren und schon häufen sich die Berichte über Straftaten..
Du hast die Möglichkeit etwas für dich zu tun. 'Komische Leute', Schläger usw. wird man bei uns nicht erleben.
Wir vermitteln dir in angenehmer Trainingsatmosphäre einfach zu erlernende Techniken, die auch unter Stress funktionieren. Eine Armlänge Abstand und gewaltfreie Kommunikation helfen leider nicht immer weiter.
In unseren Trainings behandeln wir u.a. folgende Inhalte: Abwehr von Tritten und Schlägen; Verhalten am Boden; Abwehr von Waffen, Deeskalation usw.
Das Probetraining ist der optimale Start für unser reguläres wöchentliches Training, das immer donnerstags von 20:15-21:15 Uhr und samstags von 15:00-16:00 Uhr stattfindet.
Das Probetraining wird wegen Corona ausschließlich unter Anwendung der 3G Regel ( geimpft/ genesen/ getestet) stattfinden.
Bitte bei der Anmeldung den aktuellen Stand mitteilen.
Datum: 18.09 von 15:00-16:00 Uhr
Ort: Sporthalle vom VFL Uetze, Wilhelmstr.6, 31311 Uetze
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Einfach auf der Homepage www.defense-for-life.de den Termin buchen oder anrufen unter 0178-3990278.
Bitte informiere dich vor dem Probetraining bei ernsthaftem Interesse über Zeiten und Preise.


ENDLICH IST ES SOWEIT!
UNSERE ONLINE- AKADEMIE GEHT AN DEN START.

Folgende Kurse sind ab sofort für dich erhältlich:

 

1. Sicherheit für Frauen (10 Videos inkl. Fallbeispiele usw..) Themen:  Gewalterkennung,  Gewaltvermeidung, Körpersprache, Deeskalation, Zivilcourage, rechtliche Situation usw..
2. Deeskalation ( 1 Video inkl. Fallbeispiele)
3. Selbstverteidigung für Frauen ( 3 Videos)
4. Bauch/Beine/Po  und Bodyshape ( 8-16 Trainings)
5. Ganzkörper Workouts  ( 8-16 Trainings)
 


Impressionen

KM Defense for life

Hannover / Bult

Postsportverein
Bischofsholer Damm 121
30173 Hannover

KM Defense for life Bergen

 fit for life Bergen

Ringstr,32

29303 Bergen

KM Defense for life Uetze

 Sporthalle VFL Uetze
Wilhelmstr.6
31311 Uetze

KM Defense for life Celle

Turnhalle der Hermann-Reske-Schule
Fuhrberger Str. 219
29225 Celle

KM Defense for life Hannover/City

Tanzschule u- Dance

Wörthstr.38

30161 Hannover



Rufen Sie uns gerne an: 0178-3990278 oder senden Sie uns eine E-Mail