KM DEFENSE FOR LIFE - Krav Maga

Selbstverteidigung in Hannover, Celle, Bergen und Uetze

Aktuelle Corona-Lage

Ab dem 12.12 gilt bei uns wieder 2G 

Es dürfen dementsprechend auch an unseren Standorten wieder Teilnehmer trainieren die geimpft oder genesen sind. Ein zusätzlicher Test ist nicht notwendig, da wir unsere Auslastung anpassen.

Ausgenommen von der 2G- Regelung sind Kinder/Jugendliche bis 16 Jahre und schulpflichtige Jugendliche über 16 Jahre.

 


Herzlich willkommen bei uns

 

Du möchtest dich wieder sicherer fühlen, wenn du unterwegs bist?

Du möchtest wissen, wie du dich in einer Notsituation verhalten kannst?

Du möchtest nebenbei noch fitter werden und Dein Selbstbewusstsein steigern?

 

- dann bist du bei uns richtig!!

 

Wir bieten Dir

  • motivierte, kompetente und sympathische Trainer                     ohne  Ego-Probleme, die individuell auf dich eingehen
  • Techniken, die auch wirklich im Ernstfall funktionieren- ohne Show
  • viel Spaß und Motivation beim Training 
  • eine tolle Trainingsatmosphäre, in der man sich wohl fühlt
  • faire Konditionen
  • ein Rundumpaket aus Gewaltvermeidung/Deeskalation/Selbstverteidigung und Fitness
  • 5 Standorte für das Erwachsenentraining und 7 Standorte für Kindertraining

 

Überzeuge dich und vereinbare ein unverbindliches Probetraining.

Wir freuen uns auf dich!

Egal ob du Vorkenntnisse hast oder dich endlich überwunden hast mal etwas zu machen- wir begleiten dich auf deinem Weg, deine Ziele zu erreichen. Bei uns trainieren keine Schläger und keine Selbstdarsteller, sondern sympathische Menschen die etwas für sich und ihre Sicherheit machen wollen.  Egal ob du extrem leistungsorientiert an deine Grenzen gehen willst, oder nur einen Ausgleich im Alltag suchst-  wir sind für dich da.

 

Gemischtes Training

 

Egal wie alt oder körperlich fit du bist - wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen du dich in einer Notsituation effektiv verteidigen kannst.

Inhalte: Verteidigung gegen Tritte, Schläge, Würgen, Umklammerungen. Zudem Bodenkampf und die Abwehr gegen bewaffnete Angreifer. Verteidigung gegen mehrere Angreifer.

Kindertraining

 

 

Egal ob in der Schule, auf dem Heimweg oder beim Spielen - das richtige Verhalten der Kinder ist wichtiger denn je. Hier lernen deine Kinder auf spielerische Art und Weise sich zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.

Inhalte: Speziell auf Kinder zugeschnittene Techniken, Gefahren im Alltag erkennen und vermeiden, Stärkung des Selbstbewusstseins ... 

 

 

Online-akademie

Folgende Kurse kannst du bei uns buchen:

 

1. Sicherheit für Frauen

2. Deeskalation

3. Selbstverteidigung für Frauen

4. Bauch/Beine/Po Workouts

5. Ganzkörper Workouts

 

Lerne Gewalt rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Lerne wie Deine Einstellung und die richtige Ausstrahlung dazu beiträgt, nicht auf die Opferliste eines Täters  zu kommen.  Deeskalationstechniken für den Ernstfall sind unverzichtbar und helfen dir dabei das Schlimmste zu verhindern.

 

Und wenn du etwas für deine Gesundheit und Fitness machen möchtest, haben wir ebenfalls die richtigen Kurse für dich.


Aktuelles


Neuer Kinderkurs in Celle

Probetraining am 10.02.2022 Für Kinder von 7-12 Jahren

Aufgrund der großen Nachfrage, werden wir einen neuen Kurs für Kinder im Alter von 7-12 Jahren in Celle starten.
Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise Gefahren zu erkennen; Gefahren zu vermeiden; richtig bei Gefahr zu reagieren und sich im Notfall auch zu verteidigen.
Das Training ist absolut förderlich für die körperliche Entwicklung und Gesundheit der Kinder, da sowohl Fitness, Kondition aber auch Koordination entwickelt werden.
Darüberhinaus steigert es bei den Kindern auch das Selbstbewusstsein und die Sozialkompetenz.
Zukünftige Trainingszeiten immer donnerstags von 16:45-17:45 Uhr
Das Probetraining findet am 10.02.2022 statt von 16:45-17:45 Uhr
Ort: Turnhalle der Hermann-Reske-Schule, Fuhrberger Str. 219, 29225 Celle
Alle Corona-Vorschriften des Landes Niedersachsen werden selbstverständlich eingehalten.
Da die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Entweder unter 0163- 7191253 oder über das Kontaktformular. Bitte dort eure Telefonnummer angeben, da wir vorher mit allen Eltern sprechen möchten

Ab sofort ist wieder jeden Donnerstag und! Samstag training in Uetze


Neuer Kinderkurs in Lachendorf!

Probetraining am 01.02.2022 für Kinder von 5-7 Jahren- ausgebucht

Aufgrund der großen Nachfrage werden wir einen zusätzlichen Kinderkurs in Lachendorf starten.
Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise Gefahren zu erkennen; Gefahren zu vermeiden; richtig bei Gefahr zu reagieren und sich im Notfall auch zu verteidigen.
Das Training ist absolut förderlich für die körperliche Entwicklung und Gesundheit der Kinder, da sowohl Fitness, Kondition aber auch Koordination entwickelt werden.
Darüberhinaus steigert es bei den Kindern auch das Selbstbewusstsein und die Sozialkompetenz.
Zukünftige Trainingszeiten ab dem 08.02:
immer dienstags von 15:45-16:35 Uhr
Das Probetraining findet am 01.02 statt.
Uhrzeit: 15:45- 16:30 Uhr
Ort: Sport Point Lachendorf, Flottkamp 6, 29331 Lachendorf
Alle Corona-Vorschriften des Landes Niedersachsen werden selbstverständlich eingehalten.
Da die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Entweder unter 0163- 7191253 oder über das Kontaktformular.
Bitte dort eure Telefonnummer angeben, da wir vorher mit allen Eltern sprechen möchten.

Probetrainings zum start der neuen Kinderkurse am 21.01.2022

Aufgrund der großen Nachfrage, werden wir 2 neue Kinderkurse in Uetze starten.

 

Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise Gefahren zu erkennen; Gefahren zu vermeiden; richtig bei Gefahr zu reagieren und sich im Notfall auch zu verteidigen. 

Das Training ist absolut förderlich für die körperliche Entwicklung und Gesundheit der Kinder, da sowohl Fitness, Kondition aber auch Koordination entwickelt werden.

Darüberhinaus steigert es bei den Kindern auch das Selbstbewusstsein und die Sozialkompetenz.

 

Zukünftige Trainingszeiten ab dem 28.01:

Gruppe 1 = 5-7 Jahre, Trainingszeit freitags von 15:00-15:50 Uhr- ausgebucht!!!!

Gruppe 2 = 8-12 Jahre, Trainingszeit freitags von 16:00-17:00 Uhr- bereits ausgebucht!!!!

 Ab jetzt ist alles auf Warteliste. 

 

Die Probetrainings finden am 21.01 statt.

Für Gruppe 1 von 14:45-15:30 Uhr und für Gruppe 2 von 16:00-16:45 Uhr

 

Ort: VFL Uetze, Wilhelmstr.6, Uetze

 

Da die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Entweder unter 0163- 7191253 oder über das Kontaktformular. Bitte dort eure Telefonnummer angeben, da wir vorher mit allen Eltern sprechen möchten. 

Die Hälfte der Plätze ist bereits nach den ersten zwei Tagen vergeben.


Frohes neues jahr !!

Am 03.01 starten wir wieder mit unserem Training. wir freuen uns darauf euch dann wiederzusehen ( wir sind auch gerne behilflich euch nach den ganzen Festtagsessen wieder fit zu machen)


Wir wünschen euch allen ein tolles Weihnachtsfest


ENDLICH IST ES SOWEIT!
UNSERE ONLINE- AKADEMIE GEHT AN DEN START.

Folgende Kurse sind ab sofort für dich erhältlich:

 

1. Sicherheit für Frauen (10 Videos inkl. Fallbeispiele usw..) Themen:  Gewalterkennung,  Gewaltvermeidung, Körpersprache, Deeskalation, Zivilcourage, rechtliche Situation usw..
2. Deeskalation ( 1 Video inkl. Fallbeispiele)
3. Selbstverteidigung für Frauen ( 3 Videos)
4. Bauch/Beine/Po  und Bodyshape ( 8-16 Trainings)
5. Ganzkörper Workouts  ( 8-16 Trainings)
 


Impressionen

KM Defense for life

Hannover / Bult

Postsportverein
Bischofsholer Damm 121
30173 Hannover

KM Defense for life Bergen

 fit for life Bergen

Ringstr,32

29303 Bergen

KM Defense for life Uetze

 Sporthalle VFL Uetze
Wilhelmstr.6
31311 Uetze

KM Defense for life Celle

Turnhalle der Hermann-Reske-Schule
Fuhrberger Str. 219
29225 Celle

KM Defense for life Hannover/City

Tanzschule u- Dance

Wörthstr.38

30161 Hannover



Rufen Sie uns gerne an: 0178-3990278 oder senden Sie uns eine E-Mail