KM DEFENSE FOR LIFE - Krav Maga

Selbstverteidigung in Hannover, Celle, Bergen und Uetze

Herzlich willkommen bei uns

 

Du möchtest dich wieder sicherer fühlen, wenn du unterwegs bist?

Du möchtest wissen, wie du dich in einer Notsituation verhalten kannst?

Du möchtest nebenbei noch fitter werden und Dein Selbstbewusstsein steigern?

 

- dann bist du bei uns richtig!!

 

Wir bieten Dir

  • motivierte, kompetente und sympathische Trainer                     ohne  Ego-Probleme, die individuell auf dich eingehen
  • Techniken, die auch wirklich im Ernstfall funktionieren- ohne Show
  • viel Spaß und Motivation beim Training 
  • eine tolle Trainingsatmosphäre, in der man sich wohl fühlt
  • faire Konditionen
  • ein Rundumpaket aus Gewaltvermeidung/Deeskalation/Selbstverteidigung und Fitness
  • 5 Standorte für das Erwachsenentraining und 7 Standorte für Kindertraining

 

Überzeuge dich und vereinbare ein unverbindliches Probetraining.

Wir freuen uns auf dich!

Egal ob du Vorkenntnisse hast oder dich endlich überwunden hast mal etwas zu machen- wir begleiten dich auf deinem Weg, deine Ziele zu erreichen. Bei uns trainieren keine Schläger und keine Selbstdarsteller, sondern sympathische Menschen die etwas für sich und ihre Sicherheit machen wollen.  Egal ob du extrem leistungsorientiert an deine Grenzen gehen willst, oder nur einen Ausgleich im Alltag suchst-  wir sind für dich da.

 

Gemischtes Training

 

Egal wie alt oder körperlich fit du bist - wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen du dich in einer Notsituation effektiv verteidigen kannst.

Inhalte: Verteidigung gegen Tritte, Schläge, Würgen, Umklammerungen. Zudem Bodenkampf und die Abwehr gegen bewaffnete Angreifer. Verteidigung gegen mehrere Angreifer.

Kindertraining

 

 

Egal ob in der Schule, auf dem Heimweg oder beim Spielen - das richtige Verhalten der Kinder ist wichtiger denn je. Hier lernen deine Kinder auf spielerische Art und Weise sich zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.

Inhalte: Speziell auf Kinder zugeschnittene Techniken, Gefahren im Alltag erkennen und vermeiden, Stärkung des Selbstbewusstseins ... 

 

 

Online-akademie

Folgende Kurse kannst du bei uns buchen:

 

1. Sicherheit für Frauen

2. Deeskalation

3. Selbstverteidigung für Frauen

4. Bauch/Beine/Po Workouts

5. Ganzkörper Workouts

 

Lerne Gewalt rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Lerne wie Deine Einstellung und die richtige Ausstrahlung dazu beiträgt, nicht auf die Opferliste eines Täters  zu kommen.  Deeskalationstechniken für den Ernstfall sind unverzichtbar und helfen dir dabei das Schlimmste zu verhindern.

 

Und wenn du etwas für deine Gesundheit und Fitness machen möchtest, haben wir ebenfalls die richtigen Kurse für dich.


Aktuelles


Probetrainings in Celle, Uetze und Hannover

Wir bieten an den drei Standorten kostenfreie Probetrainings an, um uns und Krav Maga kennen zu lernen.  Spaß und nette Leute sind garantiert.  Leute mit Egoproblemen trainieren nicht bei uns!

 

Meldet Euch an :

 

Uetze: 09.06. von 20:15-21:15 Uhr  und am 11.06 von 15:00- 16:00 Uhr

Celle: 25.05.von 19:30- 20:30 Uhr

Hannover/City: 22.05. von 11:30-12:30 Uhr

 

Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich und auch der Fitnesszustand spielt keine Rolle.

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich unter

0178-3990278 oder über das Kontaktformular.


Wir sind am 21.05 in Uetze. Kommt vorbei und lernt uns kennen.


Training für die Hannoverschen Werkstätten

Wir haben im Januar mit Teilnehmern der Hannoverschen Werkstätten nach einer 2 jährigen Corona-Pause wieder Trainings mit Menschen mit Handicap durchführen dürfen. Zu sehen, wie die Teilnehmer/innen so motiviert mitmachen und Spaß haben ist etwas Besonderes. Bis zum nächsten Mal.


Mobbing und Gewaltprävention für Kinder

Wir werden in naher Zukunft unser Konzept erweitern und Workshops zum Thema 'Mobbing'  sowohl für Kinder als auch für Eltern anbieten.

Wir sehen in unseren Kindertrainings, dass dieses Thema immer wichtiger wird und möchten euch hier bei Bedarf Hilfestellung geben, was man machen und wie man richtig reagieren kann.

Als Grundlage dafür hat Franzi die Ausbildung zur Fachkraft Gewaltprävention gemacht, zu deren erfolgreichen Abschluss wir ihr an dieser Stelle herzlich gratulieren möchten.


Unsere Trainer/innen bilden sich fortlaufend weiter. Wir werden in Celle kurzfristig  zusätzlich 'Fitness-Kickboxen' anbieten und gratulieren Ansgar zu seiner Ausbildung.


ENDLICH IST ES SOWEIT!
UNSERE ONLINE- AKADEMIE GEHT AN DEN START.

Folgende Kurse sind ab sofort für dich erhältlich:

 

1. Sicherheit für Frauen (10 Videos inkl. Fallbeispiele usw..) Themen:  Gewalterkennung,  Gewaltvermeidung, Körpersprache, Deeskalation, Zivilcourage, rechtliche Situation usw..
2. Deeskalation ( 1 Video inkl. Fallbeispiele)
3. Selbstverteidigung für Frauen ( 3 Videos)
4. Bauch/Beine/Po  und Bodyshape ( 8-16 Trainings)
5. Ganzkörper Workouts  ( 8-16 Trainings)
 


Impressionen

KM Defense for life

Hannover / Bult

Postsportverein
Bischofsholer Damm 121
30173 Hannover

KM Defense for life Bergen

 fit for life Bergen

Ringstr,32

29303 Bergen

KM Defense for life Uetze

 Sporthalle VFL Uetze
Wilhelmstr.6
31311 Uetze

KM Defense for life Celle

Turnhalle der Hermann-Reske-Schule
Fuhrberger Str. 219
29225 Celle

KM Defense for life Hannover/City

Tanzschule u- Dance

Wörthstr.38

30161 Hannover



Rufen Sie uns gerne an: 0178-3990278 oder senden Sie uns eine E-Mail